Terapi süresi, bireyin ihtiyaçlarına ve terapistin önerilerine bağlı olarak değişir. Bazı kısa dönem terapiler birkaç hafta sürebilirken, diğerleri daha uzun sürebilir.
Belirli hedeflere ulaşılıncaya kadar terapinin devam etmesi gerekebilir.
Bazı insanlar yaşamlarında sürekli destek almayı tercih edebilirler ve bu da terapi sürecinin uzunluğunu etkileyebilir.
Terapistinizin kullandığı terapi yöntemleri, terapistin eğitimine, deneyimine ve terapi sürecinde sizin ihtiyaçlarınıza bağlı olacaktır.
Yaygın terapi yöntemleri arasında bilişsel davranışçı terapi (BDT), psikodinamik terapi, çözüm odaklı terapi, aile terapisi ve grup terapisi bulunmaktadır.
